Trupi dhe shëndeti
12 alternativa të shëndetshme për njerëzit që nuk janë dashamirës të palestrës
Të shkosh në palestër për të bërë një stërvitje rutinë nuk është mënyra e vetme për të qëndruar në formë. Nga vallëzimi te shkallët, ju mund të p
Xhenxhefili ndihmon në tretjen e ushqimit
Mostretja kronike e ushqimit (dispepsia) karakterizohet me dhimbje të përsëritua dhe me jorehati në pjesën e sipërme të stomakut. Besohet se zbrazja e vonuar e stomakut është arsyeja kryesore e formimit t
Ushqimet që duhen shmangur sepse përkeqësojnë tiroiden
Luhatjet emocionale, lodhja dhe irritimi shpesh tregojnë një problem me gjëndrën tiroide, e cila rregullon mënyrën e çlirimit të hormoneve dhe rregullon metabolizmin. Një nga problemet më të s
Shurup kundër kollës me katër përbërës natyralë
Në stinën e dimrit, një nga betejat më të ashpra të organizmit është ajo me kollën. Ajo është irrituese dhe e dhimbshme, duke u bërë pengesë jo vetëm për kryerjen e anga
Si të biesh në peshë kur s’ke kohë për të shkuar në palestër
Oraret e kufizuara na detyrojnë që përveç të tjerave të heqim dorë nga palestra Nëse puna mbyllet në 17:00, çfarë vullneti duhet që brenda 3 orëve të bësh gjithç
7 shenjat e fshehura që tregojnë se vuani nga hernia diskale
Kur themi hernie diskale me siguri mund t’ju shkojë mendja tek dhimbja e kurrizit apo mesit megjithëse këto nuk janë të vetmet simptoma të kësaj sëmundje. Nga takat shumë të larta deri tek keq u
Dobitë shëndetësore të gjetheve të ullirit
Përdorimet e gjetheve të ullirit në mjekësinë popullore datojnë që në kohën e Egjiptit të lashtë. Asokohe, besohej se këto gjethe të ishin simbol i një fuqie hyjnore. Gjethet e ull
Ushqimet me vitaminë K, për trurin, gjakun dhe kockat
Vitamina K është një vitaminë që luan një rol të rëndësishëm për shëndetin e kockave dhe të zemrës. Ekspertët shprehen se pamjaftueshmëria e vitaminës K në orga
Nuk është mit, spinaqi të bën vërtetë me muskuj “të hekurt”
Të gjithë kemi parë të paktën një herë personazhin e Popeye në televizion, marinarin simpatik që kur ha spinaq merr forcë të jashtëzakonshme. Gjenerata fëmijësh janë rritur me
Largoni mykun në lëkurë me metoda natyrale
Myku i lëkurës është një infeksion i pakëndshëm që shkakton djegie dhe kruarje të lëkurës. Ky infeksion pushton keratinën e vdekur, një proteinë që gjendet tek lëkura, t
Tre mënyra të thjeshta për të ulur tensionin në kushte shtëpie
Tensioni është një sëmundje nga e cila vuajnë shumë njerëz në të gjithë botën, që në jo pak raste ka rezultuar edhe fatale. Ekzistojnë disa mënyra natyrale për ta mbajtu
Ja si të pastroni enët e gjakut me një trajtim të thjeshtë natyral
Enët e bllokuara të gjakut janë arsyeja kryesore për shumë probleme të rrezikshme të zemrës. Arterioskleroza cilësohet si sëmundja gjatë të cilës muret e enëve të gjakut, si a
Pse duhet të pini ujë të ngrohtë çdo mëngjes?
Shumica e njerëzve e fillojnë ditën me një filxhan kafe ose çaj për të ngrohur trupin e tyre pasi janë ngritur nga shtrati. Kur pinë ujë, ata priren ta preferojnë të ftohtë, por kjo n