Trupi dhe shëndeti
Si ndikon vitamina C në shëndetin e zemrës
Vitamina C është e njohur për rëndësinë që ka në shëndetin e njeriut në përgjithësi, transmeton tch. Më poshtë u rendisim disa nga efektet që kjo vitaminë ka për
8 ushqimet më të mira për memorie, fokus dhe humor më të lartë
Një fakt i trishtuar, por i vërtetë i ekzistencës njerëzore është pashmangshmëria që mendjet tona do të “pakësohen” kur ne të jemi më të moshuar. Në kët
Nëse nuk ju zë gjumi gjatë natës, keni nivel të ulët magnezi!
Nëse keni vështirësi të bini në gjumë, kjo mund të ndodhë sepse keni nivel të ulët të magnezit në trupin tuaj. Magnezi, i cili gjendet në spinaq, arra, avokado, fara dhe produkte t&eum
Vetëm një ditë aktivitet fizik mund t’ju sjell ndryshime të mëdha
Nëse humbja e peshës, tonifikimi, ose qëndrimi aktiv është në listën tuaj të gjërave për të bërë, ajo mund të jetë më e lehtë se sa mendoni për të marr&eum
Sekretet që e bëjnë çajin e xhinxherit pastruesin ideal të mëlçisë dhe gjithë trupit tonë
Xhinxheri gjen shumë përdorim në kuzhinat aziatike për shkak të shijes së tij e cila u thekson shijen edhe pjatave të ndryshme. Por përveç se thekson shijen e ushqimeve tuaja, xhinxheri konsiderohet si n
Kungulli pengon avancimin e kancerit
Kungulli është një perime, nga e cila sigurohen një mori përfitimesh shëndetësore të tilla si aftësia për të penguar avancimin e kancerit, për të përmirësuar shikimi
Ushqimet që shkaktojnë fryrjen e stomakut
Fryrja e stomakut nuk është vetëm një siklet që ju pengon të mbani xhinset tuaja të preferuara për mbrëmje, por gjithashtu mund t’ju shkaktojë shqetësim të madh. Ndonjëherë
Hani hudhër në stomak bosh, bën mrekulli për organizmin
Një nga aleatët më të fuqishëm të shëndetit tuaj sigurisht që është një hudhër dhe konsumi i saj në stomakun bosh bën mrekulli që nuk mund ta imagjinoni. Hudhra ësht&eu
Këto janë shenjat të cilat tregojnë që po konsumoni shumë kripë
Sipas udhëzimeve më të fundit dietike, rekomandohet që një person duhet të hajë 2,300 miligramë natriumi (1lugë gjelle) në ditë. Megjithatë, duket nga studimet se se konsumi mesat
Kek me bajame dhe mandarina, një ëmbëlsirë shumë e shijshme
Të gjithë i duam ëmbëlsirat, e sidomos ato kur përgatiten sh[ejtë dhe janë shumë të shijshme. Përbërësit për tavë 24 cm: 7 mandarina bio, dy prej të cilave pë
Zgjimi i hershëm, këshillat që duhet ndjekur
Gjumi i mëngjesit është i mirë për të gjithë, andaj shumica zgjohen me përtesë apo pa dëshirë. Për një zgjim sa më të lehtë në mëngjes është
E thotë shkenca: Vetëm gjysmës së miqve u pëlqeni
Një studim ka zbuluar se faktikisht vetëm gjysma e miqësive tona janë po aq të dyanshme sa ne mendojmë. Hulumtimi, i cili është publikuar në revistën ‘PLOS One’, u ka kërkuar pjes&eu
Çfarë i shkakton gurët në veshka dhe ç’duhet të bëni për të zvogëluar rrezikun
Gurët në veshka kanë madhësinë e një kokrrize rëre ose të një topi golfi. Ata përbëhen nga mbetjet kimike kristalore në urinë. Në 4-8 % të njerëzve, ata zhvil