Trupi dhe shëndeti
Djegiet nga dielli gjatë verës: Ekspertët sugjerojnë disa mënyra se si të trajtoni lëkurën në shtëpi
Djegiet nga dielli mund të jenë të dhimbshme dhe të sjellin kruarje, dhe ato rrisin rrezikun e kancerit të lëkurës. Ju nuk keni gjasa të zbehni një djegie nga dielli brenda natës, por kompresat e ftoh
Cilët janë 5 ushqimet që duhet të konsumojmë këtë verë?
Zgjedhjet më të shëndetshme të ushqimit janë sinonim i sezonit të verës. Të freskëta dhe të pasura me vitamina, frutat e kuq dhe perimet jeshile janë sugjerimet për vaktet e verës. Qer
6 këshilla për të zgjedhur shalqirin perfekt
Tashmë supermarketet e tregjet e fruta-perimeve po mbushen pak nga pak me produktet e stinës. Një nga produktet e kërkuara të kësaj periudhe është padyshim shalqiri. Një frut tipikisht veror që i b&eu
Kafeja mund të parandalojë shqetësimet kronike në mëlçi
Sipas një zbulimi të fundit nga Universiteti i Southampton në Angli konsumimi i çdo lloj kafeje mund të parandalojë çrregullimet kronike të mëlçisë. Studiuesit nga Universiteti i Sout
Çfarë duhet të hamë për mëngjes dhe cilat janë ushqimet që na rëndojnë
Të gjithëve na është folur që në fëmijëri për rëndësinë e të ushqyerit në mëngjes. Madje, ekspertët e ushqyerjes thonë se mëngjesi është vakti më
Si të mbrohemi nga rriqrat gjatë verës? (video)
Derisa moti fillon e bëhet më i ngrohtë gjatë fillimit të verës, njerëzit i drejtohen natyrës për të shijuar rrezet e diellit. Gjatë kësaj sezone me aktivitete dhe më të shpeshta
Çfarë mund të ndodhë me trupin tuaj nëse zgjoheni në të njëjtën kohë çdo ditë?
Disa studime kanë treguar se netët e vazhdueshme të gjumit dhe rutinat në mëngjes kontribuojnë në një mënyrë jetese më të shëndetshme. Do të jeni më vigjilent dhe më pak
Studimi: Dy dozat e aspirinës efikase për ata që vuajnë nga zemra
Një studim i rëndësishëm ka zbuluar se aspirina 81 miligramëshe dhe aspirina 325 miligramëshe janë njëlloj të sigurta dhe të efektshme në parandalimin e problemeve shtesë të zemrës
Studimi: Dieta mesdhetare parandalon demencën dhe humbjen e kujtesës
Ushqimet tradicionale të dietës së Mesdheut mund të ulin rrezikun për shfaqjen e demencës dhe humbjen e kujtesës, sipas një studimi të ri. “Në këtë studim të rëndësish&
Të flesh më pak se 6 orë gjatë javëve të punës – Rrit rrezikun e demencës me 30%
Nëse jeni duke u përpjekur të kaloni rreth gjashtë orë ose më pak gjumë në natë gjatë javës së punës, po krijoni trurin tuaj për dështimin në të ardhmen, sipas nj&eu
Nëntë llojet më të shëndetshme të hurmave të Arabisë
Hurmat e Arabisë janë fruta të shijshme dhe shumë të shëndetshme. Në të vërtetë, hurmat e Arabisë është një term që përfshin me dhjetëra varietete frutash që j
7 gjëra të thjeshta që mund të bëjmë për ta mbajtur trurin të shëndetshëm
Shëndeti mendor është më shumë sesa thjesht mungesa e simptomave. 7 aspekte të cilave duhet t’i kushtojmë vëmendje çdo ditë për t’u kujdesur për trurin tonë. Sipas eksper
12 alternativa të shëndetshme për njerëzit që nuk janë dashamirës të palestrës
Të shkosh në palestër për të bërë një stërvitje rutinë nuk është mënyra e vetme për të qëndruar në formë. Nga vallëzimi te shkallët, ju mund të p