Si ta ruajmë moralin dhe të mos ti nënshtrohemi depresionit gjatë këtij ktij izolimi?
Trupi dhe shëndeti

Si ta ruajmë moralin dhe të mos ti nënshtrohemi depresionit gjatë këtij ktij izolimi?

25.Apr.2020 21:33
0

Për të luftuar kundër përhapjes së shpejtë të koronavirusit, shume nga ne jemi t’ kufizuar në shtëpi.

Ankthi, stresi, shqetësimi, mërzitja, vetmia …

Qfare ndikime psikologjike shkakton gjithe kjo?

Eshte e vertete qe izolimi ka efekte të dëmshme në psikikën tonë dhe në moralin tonë; kjo nuk eshte per tu mohuar.

Mungesa e kontakteve të kufizuara sociale shkakton gjendje depresioni, ankth, thashetheme, reagime armiqësie … “.

Për më tepër, ndalimi dhe privimi i lirisë drejtpërdrejt na konfronton me ndjenjat tona të pafuqisë, frikën dhe nevojat tona. Të jesh i detyruar të qëndrosh në shtëpi nuk është e natyrshme për askënd. Secili individ ka një nevojë themelore të ndjehet i lirë të bëjë atë që dëshiron, të dalë nëse dëshiron, të marrë ajr ashtu siç e sheh të arsyeshme. gjithashtu duhet të mbajëm lidhje shoqërore për të mbajtur një ekuilibër të mirëqenies psiqike.

Izolimi ose mbyllja në shtëpi pengon këtë ekuilibër psikologjik dhe këtë ndjenjë lirie. Përballë këtij mjedisi të pazakontë, mendja zgjohet, trupi somatizohet dhe mund të reagojë n’forma t’ndryshme siq jane (shqetësime të gjumit, dhimbje muskulore, humbje e oreksit, dhimbje koke, probleme të tretjes …)

Nuk eshte nje sfide e lehte per ta perballuar dhe jo t’gjithe kemi forcen mendore per ta pranuar, sido qe t’jete jemi t’obliguar, per t’miren tone dhe t’miren e tjetrit, edhe pse bindshem besoj qe secila qenje njerëzore ka aftësinë totale për kapërcyer këtë provë.

Familjet, çiftet’me fëmijë …

Si të mbijetojmë në mbyllje?

Si familje, pavarësisht nga mosha e fëmijëve tuaj, duhet të përpiqeni të mbani një ritëm ditor sa më afër ritmit tonë të zakonshëm, në mënyrë që të keni standarde strukturuese.

Si ti strukturojmë ditët tona:

Keni orar fiks per te shkuar n’gjume, njesoj sikur gjate diteve normale t’punes dhe shkolles se femijeve.

Vendosni një kohë fikse zgjimi për t’gjithe familjen.

Vishuni (shmangni qëndrimin në pizhama gjatë gjithë ditës për të evituar ndjenjën e izolumit dhe zgjimin e ndjenjave emotive) dhe parashihni gjatë gjithë ditës aktivitete t’përditshme dhe t’ndryshme me fëmijët: detyra shtëpie, muzikë, vallzim, aktivitet fizik, lexim, pregatitje ushqimore s’bashku, punë manuale, meditim… ” kohët e qeta janë gjithashtu të rëndësishme: shfrytëzojini ato si mundësi për të kaluar një kohë të mirë dhe kualitative me femijet, konsideroni gjithashtu qe eshte momenti perfekt per ti msuar shume gjera dhe per ti edukuar qe t’behen t’pavarur.

Mos punoni në shtrat dhe përcaktoni një zonë pune (mos i ndroni shprehite)

Hani ushqim në oraret e caktuara, njesoj sikur ditet normale.

Tregoni fleksibilitet, dashamiresi, dhe akcesibilitet me anëtarët e tjerë të familjes (me ata t’cilet nuk jetojn nen kulmin e njejte me juve)

gjithë duhet të tregohemi tolerant dhe t’miruptimt. Nuk eshte nje gje e lehte kur e dijm se shume prinder nuk jetojn me femijet e tyre dhe qe e kan t’veshtire mos takimin me ta; vlen per te dyja palet por me siguri qe eshte edhe me e veshtire per prindin, posaqerisht nese mosha e ti eshte e avancur; kti i shkon mendja edhe ne gjerat me negative, sikur vdekja. Shpeshtoni komunikimet telefonike me kamere, ose permes Skype, evitoni biseden rreth Corones, izolimit, flisni per tema pozitive, tema t’kendshme, kshilloni ndonje film t’mire apo edhe mund te zhvilloni ndonje aktivitet t’perbashket permes kameres (mund t’jete knaqsi-prurese)

Për adoleshentët, privimi i lirisë mund të përjetohet gjithashtu keq. “Në një epokë kur marrëdhëniet shoqërore jashtë familjes, miqtë dhe marrëdhëniet romantike janë në qendër të vëmendjes, kufizimet shpesh mbështeten keq. Hiper emocionaliteti, reagimet impulsive, konfliktet me vllezer dhe motra mund t’jen me t’shpeshta. Ju si prindër, do të jetë e nevojshme të jeni pak më fleksibël dhe me tolerant se zakonisht dhe t’mos beni denime t’renda, t’cilat mund ta fragjilizojn edhe me shume psiqiken e femijes tuaj. Bisedoni, lerini te shprehen; eshte momenti perfekt per t’krijuar komplicitet me femijet tuaj.

Me kete po e perfundoj: te mësojmë ta vlerësojmë këtë kohe, e cila vertete qe eshte e imponuar por per t’cilen shume shpesh ankohemi qe nuk e kemi. Tashme e kemi me bollek, athere ta vlersojm dhe me menquri ta shfrytezojm.

Kujdesuni per veten, kujdesuni per ata qe i doni.

Shkruan: Edona Lloncari

“Jetimat e Ballkanit” gjatë Ramazanit do të dhurojnë 100 çelësa të banesave të reja, çka me Luginën (video)
Registration Login
Sign in with social account
or
Remember Me Lost your Password?
Registration Login
Sign in with social account
or
With registration you can comment on post.
Registration Login
Registration
Whoops! There was an error.
ErrorException (E_WARNING)
file_put_contents(): Only 0 of 267 bytes written, possibly out of free disk space ErrorException thrown with message "file_put_contents(): Only 0 of 267 bytes written, possibly out of free disk space" Stacktrace: #7 ErrorException in /home/titulli/public_html/19titulli/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:122 #6 file_put_contents in /home/titulli/public_html/19titulli/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php:122 #5 Illuminate\Filesystem\Filesystem:put in /home/titulli/public_html/19titulli/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Session/FileSessionHandler.php:83 #4 Illuminate\Session\FileSessionHandler:write in /home/titulli/public_html/19titulli/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Session/Store.php:128 #3 Illuminate\Session\Store:save in /home/titulli/public_html/19titulli/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Session/Middleware/StartSession.php:87 #2 Illuminate\Session\Middleware\StartSession:terminate in /home/titulli/public_html/19titulli/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Foundation/Http/Kernel.php:218 #1 Illuminate\Foundation\Http\Kernel:terminateMiddleware in /home/titulli/public_html/19titulli/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Foundation/Http/Kernel.php:189 #0 Illuminate\Foundation\Http\Kernel:terminate in /home/titulli/public_html/19titulli/public/index.php:60
7
ErrorException
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Filesystem
/
Filesystem.php
122
6
file_put_contents
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Filesystem
/
Filesystem.php
122
5
Illuminate
\
Filesystem
\
Filesystem
put
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Session
/
FileSessionHandler.php
83
4
Illuminate
\
Session
\
FileSessionHandler
write
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Session
/
Store.php
128
3
Illuminate
\
Session
\
Store
save
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Session
/
Middleware
/
StartSession.php
87
2
Illuminate
\
Session
\
Middleware
\
StartSession
terminate
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Foundation
/
Http
/
Kernel.php
218
1
Illuminate
\
Foundation
\
Http
\
Kernel
terminateMiddleware
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Foundation
/
Http
/
Kernel.php
189
0
Illuminate
\
Foundation
\
Http
\
Kernel
terminate
/
public
/
index.php
60
/
home
/
titulli
/
public_html
/
19titulli
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Filesystem
/
Filesystem.php
     *
     * @param  string  $path
     * @return string
     */
    public function hash($path)
    {
        return md5_file($path);
    }
 
    /**
     * Write the contents of a file.
     *
     * @param  string  $path
     * @param  string  $contents
     * @param  bool  $lock
     * @return int
     */
    public function put($path, $contents, $lock = false)
    {
        return file_put_contents($path, $contents, $lock ? LOCK_EX : 0);
    }
 
    /**
     * Prepend to a file.
     *
     * @param  string  $path
     * @param  string  $data
     * @return int
     */
    public function prepend($path, $data)
    {
        if ($this->exists($path)) {
            return $this->put($path, $data.$this->get($path));
        }
 
        return $this->put($path, $data);
    }
 
    /**
     * Append to a file.
Arguments
  1. "file_put_contents(): Only 0 of 267 bytes written, possibly out of free disk space"
    
/
home
/
titulli
/
public_html
/
19titulli
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Filesystem
/
Filesystem.php
     *
     * @param  string  $path
     * @return string
     */
    public function hash($path)
    {
        return md5_file($path);
    }
 
    /**
     * Write the contents of a file.
     *
     * @param  string  $path
     * @param  string  $contents
     * @param  bool  $lock
     * @return int
     */
    public function put($path, $contents, $lock = false)
    {
        return file_put_contents($path, $contents, $lock ? LOCK_EX : 0);
    }
 
    /**
     * Prepend to a file.
     *
     * @param  string  $path
     * @param  string  $data
     * @return int
     */
    public function prepend($path, $data)
    {
        if ($this->exists($path)) {
            return $this->put($path, $data.$this->get($path));
        }
 
        return $this->put($path, $data);
    }
 
    /**
     * Append to a file.
Arguments
  1. "/home/titulli/public_html/19titulli/storage/framework/sessions/7oWXZNcuwbkaPthX3BMIf9mYXBZ27etenuGyw4JA"
    
  2. "a:3:{s:6:"_token";s:40:"9zwG19Bf0qd9c8eAKEqbYKhGoGR98EqnKdcNFydp";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:108:"https://www.titulli.com/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}"
    
  3. 2
    
/
home
/
titulli
/
public_html
/
19titulli
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Session
/
FileSessionHandler.php
    /**
     * {@inheritdoc}
     */
    public function read($sessionId)
    {
        if ($this->files->exists($path = $this->path.'/'.$sessionId)) {
            if (filemtime($path) >= Carbon::now()->subMinutes($this->minutes)->getTimestamp()) {
                return $this->files->get($path, true);
            }
        }
 
        return '';
    }
 
    /**
     * {@inheritdoc}
     */
    public function write($sessionId, $data)
    {
        $this->files->put($this->path.'/'.$sessionId, $data, true);
 
        return true;
    }
 
    /**
     * {@inheritdoc}
     */
    public function destroy($sessionId)
    {
        $this->files->delete($this->path.'/'.$sessionId);
 
        return true;
    }
 
    /**
     * {@inheritdoc}
     */
    public function gc($lifetime)
    {
        $files = Finder::create()
Arguments
  1. "/home/titulli/public_html/19titulli/storage/framework/sessions/7oWXZNcuwbkaPthX3BMIf9mYXBZ27etenuGyw4JA"
    
  2. "a:3:{s:6:"_token";s:40:"9zwG19Bf0qd9c8eAKEqbYKhGoGR98EqnKdcNFydp";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:108:"https://www.titulli.com/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}"
    
  3. true
    
/
home
/
titulli
/
public_html
/
19titulli
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Session
/
Store.php
     *
     * @param  string  $data
     * @return string
     */
    protected function prepareForUnserialize($data)
    {
        return $data;
    }
 
    /**
     * Save the session data to storage.
     *
     * @return bool
     */
    public function save()
    {
        $this->ageFlashData();
 
        $this->handler->write($this->getId(), $this->prepareForStorage(
            serialize($this->attributes)
        ));
 
        $this->started = false;
    }
 
    /**
     * Prepare the serialized session data for storage.
     *
     * @param  string  $data
     * @return string
     */
    protected function prepareForStorage($data)
    {
        return $data;
    }
 
    /**
     * Age the flash data for the session.
     *
     * @return void
Arguments
  1. "7oWXZNcuwbkaPthX3BMIf9mYXBZ27etenuGyw4JA"
    
  2. "a:3:{s:6:"_token";s:40:"9zwG19Bf0qd9c8eAKEqbYKhGoGR98EqnKdcNFydp";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:108:"https://www.titulli.com/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi";}s:6:"_flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}"
    
/
home
/
titulli
/
public_html
/
19titulli
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Session
/
Middleware
/
StartSession.php
        if ($this->sessionConfigured()) {
            $this->storeCurrentUrl($request, $session);
 
            $this->addCookieToResponse($response, $session);
        }
 
        return $response;
    }
 
    /**
     * Perform any final actions for the request lifecycle.
     *
     * @param  \Illuminate\Http\Request  $request
     * @param  \Symfony\Component\HttpFoundation\Response  $response
     * @return void
     */
    public function terminate($request, $response)
    {
        if ($this->sessionHandled && $this->sessionConfigured() && ! $this->usingCookieSessions()) {
            $this->manager->driver()->save();
        }
    }
 
    /**
     * Start the session for the given request.
     *
     * @param  \Illuminate\Http\Request  $request
     * @return \Illuminate\Contracts\Session\Session
     */
    protected function startSession(Request $request)
    {
        return tap($this->getSession($request), function ($session) use ($request) {
            $session->setRequestOnHandler($request);
 
            $session->start();
        });
    }
 
    /**
     * Get the session implementation from the manager.
/
home
/
titulli
/
public_html
/
19titulli
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Foundation
/
Http
/
Kernel.php
     * @return void
     */
    protected function terminateMiddleware($request, $response)
    {
        $middlewares = $this->app->shouldSkipMiddleware() ? [] : array_merge(
            $this->gatherRouteMiddleware($request),
            $this->middleware
        );
 
        foreach ($middlewares as $middleware) {
            if (! is_string($middleware)) {
                continue;
            }
 
            list($name) = $this->parseMiddleware($middleware);
 
            $instance = $this->app->make($name);
 
            if (method_exists($instance, 'terminate')) {
                $instance->terminate($request, $response);
            }
        }
    }
 
    /**
     * Gather the route middleware for the given request.
     *
     * @param  \Illuminate\Http\Request  $request
     * @return array
     */
    protected function gatherRouteMiddleware($request)
    {
        if ($route = $request->route()) {
            return $this->router->gatherRouteMiddleware($route);
        }
 
        return [];
    }
 
    /**
Arguments
  1. Request {
      #json: null
      #convertedFiles: null
      #userResolver: Closure {
        class: "Illuminate\Auth\AuthServiceProvider"
        this: AuthServiceProvider { …}
        parameters: {
          $guard: {
            default: null
          }
        }
        use: {
          $app: Application { …}
        }
      }
      #routeResolver: Closure {
        class: "Illuminate\Routing\Router"
        this: Router { …}
        use: {
          $route: Route { …}
        }
      }
      +attributes: ParameterBag {}
      +request: ParameterBag {#1}
      +query: ParameterBag {#1}
      +server: ServerBag {}
      +files: FileBag {}
      +cookies: ParameterBag {}
      +headers: HeaderBag {}
      #content: null
      #languages: null
      #charsets: null
      #encodings: null
      #acceptableContentTypes: array:4 [
        0 => "text/html"
        1 => "application/xhtml+xml"
        2 => "application/xml"
        3 => "*/*"
      ]
      #pathInfo: "/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi"
      #requestUri: "/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi"
      #baseUrl: ""
      #basePath: null
      #method: "GET"
      #format: null
      #session: Store {}
      #locale: null
      #defaultLocale: "en"
      -isHostValid: true
      -isForwardedValid: true
      basePath: ""
      format: "html"
    }
    
  2. Response {}
    
/
home
/
titulli
/
public_html
/
19titulli
/
vendor
/
laravel
/
framework
/
src
/
Illuminate
/
Foundation
/
Http
/
Kernel.php
     */
    protected function dispatchToRouter()
    {
        return function ($request) {
            $this->app->instance('request', $request);
 
            return $this->router->dispatch($request);
        };
    }
 
    /**
     * Call the terminate method on any terminable middleware.
     *
     * @param  \Illuminate\Http\Request  $request
     * @param  \Illuminate\Http\Response  $response
     * @return void
     */
    public function terminate($request, $response)
    {
        $this->terminateMiddleware($request, $response);
 
        $this->app->terminate();
    }
 
    /**
     * Call the terminate method on any terminable middleware.
     *
     * @param  \Illuminate\Http\Request  $request
     * @param  \Illuminate\Http\Response  $response
     * @return void
     */
    protected function terminateMiddleware($request, $response)
    {
        $middlewares = $this->app->shouldSkipMiddleware() ? [] : array_merge(
            $this->gatherRouteMiddleware($request),
            $this->middleware
        );
 
        foreach ($middlewares as $middleware) {
            if (! is_string($middleware)) {
Arguments
  1. Request {
      #json: null
      #convertedFiles: null
      #userResolver: Closure {
        class: "Illuminate\Auth\AuthServiceProvider"
        this: AuthServiceProvider { …}
        parameters: {
          $guard: {
            default: null
          }
        }
        use: {
          $app: Application { …}
        }
      }
      #routeResolver: Closure {
        class: "Illuminate\Routing\Router"
        this: Router { …}
        use: {
          $route: Route { …}
        }
      }
      +attributes: ParameterBag {}
      +request: ParameterBag {#1}
      +query: ParameterBag {#1}
      +server: ServerBag {}
      +files: FileBag {}
      +cookies: ParameterBag {}
      +headers: HeaderBag {}
      #content: null
      #languages: null
      #charsets: null
      #encodings: null
      #acceptableContentTypes: array:4 [
        0 => "text/html"
        1 => "application/xhtml+xml"
        2 => "application/xml"
        3 => "*/*"
      ]
      #pathInfo: "/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi"
      #requestUri: "/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi"
      #baseUrl: ""
      #basePath: null
      #method: "GET"
      #format: null
      #session: Store {}
      #locale: null
      #defaultLocale: "en"
      -isHostValid: true
      -isForwardedValid: true
      basePath: ""
      format: "html"
    }
    
  2. Response {}
    
/
home
/
titulli
/
public_html
/
19titulli
/
public
/
index.php
|--------------------------------------------------------------------------
| Run The Application
|--------------------------------------------------------------------------
|
| Once we have the application, we can handle the incoming request
| through the kernel, and send the associated response back to
| the client's browser allowing them to enjoy the creative
| and wonderful application we have prepared for them.
|
*/
 
$kernel = $app->make(Illuminate\Contracts\Http\Kernel::class);
 
$response = $kernel->handle(
    $request = Illuminate\Http\Request::capture()
);
 
$response->send();
 
$kernel->terminate($request, $response);
 
Arguments
  1. Request {
      #json: null
      #convertedFiles: null
      #userResolver: Closure {
        class: "Illuminate\Auth\AuthServiceProvider"
        this: AuthServiceProvider { …}
        parameters: {
          $guard: {
            default: null
          }
        }
        use: {
          $app: Application { …}
        }
      }
      #routeResolver: Closure {
        class: "Illuminate\Routing\Router"
        this: Router { …}
        use: {
          $route: Route { …}
        }
      }
      +attributes: ParameterBag {}
      +request: ParameterBag {#1}
      +query: ParameterBag {#1}
      +server: ServerBag {}
      +files: FileBag {}
      +cookies: ParameterBag {}
      +headers: HeaderBag {}
      #content: null
      #languages: null
      #charsets: null
      #encodings: null
      #acceptableContentTypes: array:4 [
        0 => "text/html"
        1 => "application/xhtml+xml"
        2 => "application/xml"
        3 => "*/*"
      ]
      #pathInfo: "/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi"
      #requestUri: "/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi"
      #baseUrl: ""
      #basePath: null
      #method: "GET"
      #format: null
      #session: Store {}
      #locale: null
      #defaultLocale: "en"
      -isHostValid: true
      -isForwardedValid: true
      basePath: ""
      format: "html"
    }
    
  2. Response {}
    

Environment & details:

empty
empty
empty
empty
empty
Key Value
CONTEXT_DOCUMENT_ROOT
"/home/titulli/public_html"
CONTEXT_PREFIX
""
DOCUMENT_ROOT
"/home/titulli/public_html"
GATEWAY_INTERFACE
"CGI/1.1"
HTTPS
"on"
HTTP_ACCEPT
"text/html,application/xhtml+xml,application/xml;q=0.9,*/*;q=0.8"
HTTP_ACCEPT_ENCODING
"br,gzip"
HTTP_ACCEPT_LANGUAGE
"en-US,en;q=0.5"
HTTP_CONNECTION
"Keep-Alive"
HTTP_HOST
"www.titulli.com"
HTTP_USER_AGENT
"CCBot/2.0 (https://commoncrawl.org/faq/)"
PATH
"/bin:/usr/bin:/usr/local/php/bin"
PHPRC
"/home/titulli"
QUERY_STRING
""
REDIRECT_HTTPS
"on"
REDIRECT_REDIRECT_HTTPS
"on"
REDIRECT_REDIRECT_SSL_TLS_SNI
"www.titulli.com"
REDIRECT_REDIRECT_STATUS
"200"
REDIRECT_REDIRECT_UNIQUE_ID
"aWXxhfiYv85eXsBktbUy7gAAAMw"
REDIRECT_SSL_TLS_SNI
"www.titulli.com"
REDIRECT_STATUS
"200"
REDIRECT_UNIQUE_ID
"aWXxhfiYv85eXsBktbUy7gAAAMw"
REDIRECT_URL
"/19titulli/public/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi"
REMOTE_ADDR
"18.97.14.88"
REMOTE_PORT
"42304"
REQUEST_METHOD
"GET"
REQUEST_SCHEME
"https"
REQUEST_URI
"/si-ta-ruajme-moralin-dhe-te-mos-ti-nenshtrohemi-depresionit-gjate-ketij-ktij-izolimi"
SCRIPT_FILENAME
"/home/titulli/public_html/19titulli/public/index.php"
SCRIPT_NAME
"/19titulli/public/index.php"
SERVER_ADDR
"23.254.224.246"
SERVER_ADMIN
"webmaster@titulli.com"
SERVER_NAME
"www.titulli.com"
SERVER_PORT
"443"
SERVER_PROTOCOL
"HTTP/1.1"
SERVER_SIGNATURE
""
SERVER_SOFTWARE
"Apache/2.4.65 (Unix) OpenSSL/1.1.1k"
SSL_TLS_SNI
"www.titulli.com"
UNIQUE_ID
"aWXxhfiYv85eXsBktbUy7gAAAMw"
PHP_SELF
"/19titulli/public/index.php"
REQUEST_TIME_FLOAT
1768288645.1435
REQUEST_TIME
1768288645
APP_NAME
"Laravel"
APP_ENV
"local"
APP_KEY
"base64:dOuG4A412DsHf7D9Xw/fp0G4MurEGH+vL9lP6pbwSqI="
APP_DEBUG
"true"
APP_LOG_LEVEL
"debug"
APP_URL
"http://localhost"
DB_CONNECTION
"mysql"
DB_HOST
"127.0.0.1"
DB_PORT
"3306"
DB_DATABASE
"titulli_baza2018"
DB_USERNAME
"titulli_skenda"
DB_PASSWORD
"+ESXMn0uwo-S"
BROADCAST_DRIVER
"log"
CACHE_DRIVER
"file"
SESSION_DRIVER
"file"
SESSION_LIFETIME
"120"
QUEUE_DRIVER
"sync"
REDIS_HOST
"127.0.0.1"
REDIS_PASSWORD
"null"
REDIS_PORT
"6379"
MAIL_DRIVER
"smtp"
MAIL_HOST
"smtp.mailtrap.io"
MAIL_PORT
"2525"
MAIL_USERNAME
"null"
MAIL_PASSWORD
"null"
MAIL_ENCRYPTION
"null"
PUSHER_APP_ID
""
PUSHER_APP_KEY
""
PUSHER_APP_SECRET
""
PUSHER_APP_CLUSTER
"mt1"
Key Value
APP_NAME
"Laravel"
APP_ENV
"local"
APP_KEY
"base64:dOuG4A412DsHf7D9Xw/fp0G4MurEGH+vL9lP6pbwSqI="
APP_DEBUG
"true"
APP_LOG_LEVEL
"debug"
APP_URL
"http://localhost"
DB_CONNECTION
"mysql"
DB_HOST
"127.0.0.1"
DB_PORT
"3306"
DB_DATABASE
"titulli_baza2018"
DB_USERNAME
"titulli_skenda"
DB_PASSWORD
"+ESXMn0uwo-S"
BROADCAST_DRIVER
"log"
CACHE_DRIVER
"file"
SESSION_DRIVER
"file"
SESSION_LIFETIME
"120"
QUEUE_DRIVER
"sync"
REDIS_HOST
"127.0.0.1"
REDIS_PASSWORD
"null"
REDIS_PORT
"6379"
MAIL_DRIVER
"smtp"
MAIL_HOST
"smtp.mailtrap.io"
MAIL_PORT
"2525"
MAIL_USERNAME
"null"
MAIL_PASSWORD
"null"
MAIL_ENCRYPTION
"null"
PUSHER_APP_ID
""
PUSHER_APP_KEY
""
PUSHER_APP_SECRET
""
PUSHER_APP_CLUSTER
"mt1"
0. Whoops\Handler\PrettyPageHandler